Die regelmäßigen Sportangebote in Tübingen
Bitte Ferienzeiten beachten:
- Winterferien: 23.12.2019-3.1.2020
Sportspiele -Achtung: bis nach den Osterferien ausgesetzt!
Alternativprogramm: walken und leichtes joggen auf der Finnenbahn, Sportinstitut
wann? Donnerstags, 15.00 Uhr!
Zeit: Donnerstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Kreissporthalle, Waldhörnlestr. 13, Derendingen
Zum Aufwärmen machen wir etwas Gymnastik und Kleine Spiele zur Schulung von koordinativen Fähigkeiten und spieltechnischen Fertigkeiten, bis hin zu den großen Sportspielen wie hauptsächlich Volleyball und Badminton, aber auch mal Basketball oder Fussball. Auf die unterschiedlichen Voraussetzungen hier wird natürlich Rücksicht genommen, aber ins Schwitzen kommt man schon dabei. (T-TT)
In unserer neuen Halle haben wir noch genügend Platz für neue MitspielerInnen! Nur Mut!
ÜL: Sibylle Hornberger
Gymnastik "Mit Schwung in den Tag"
Zeit: Mittwochs 11:15 - 12:00 Uhr
Ort: AOK- Gesundheitszentrum, Hegelstr. 5/1 - Gymnastikraum
Leichte Gymnastikgruppe, auch für Einsteiger (E) gut geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfache Gymnastikübungen, mit und ohne Geräte, leichte Konditions- und Koordinationsübungen, auch etwas Entspannung. (E)
ÜL: Sibylle Hornberger und Daniela Brummer
Konditionstraining
Zeit: Mittwoch 13.00 - 14:30 Uhr
Ort: Neue Sportinstitut Tübingen, Alberstr.
Individuelles Konditionstraining - ohne Reue lautet die Devise. Jeder hat seinen eigenen Plan und kann somit nach seinen Fähigkeiten trainieren. Auch für Ungeübte!Unbedingt saubere Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes Handtuch mitbringen. (E-TT)
→ nur nach Voranmeldung und Teilnahme nur für TSV-Mitglieder !!
ÜL: Sibylle Hornberger
Qi Gong
Zeit: Mittwoch 16:15 - 17:00 Uhr
Ort*: Gymnastikraum der Kreissporthalle Tübingen, Waldhörnlestraße 13, bis Ende März 2019
Leichte und fließende Bewegungen, die, wenn sie beherrscht werden, zur Entspannung beitragen. Hier geht es ruhig zu und ohne Hektik! Wir üben im Stehen. (E)
*Bitte beachten: von April bis September findet das Qi Gong in der AKKU-Tagesstätte statt = Sommerplan, Von Oktober bis März in der Kreissporthalle = Winterplan
ÜL: Sibylle Hornberger/Verena Lämmert-Harder
AKKU-Walking
Zeit: Mittwoch 15.00 - 16.00 Uhr
Treffpunkt*: Gasthof Löwen, Ecke Steinlachallee/Heinlenstraße, noch bis Ende März 2019
Einfache 'walking-talking' Gruppe, mit Gymnastik, gut geeignet für Einsteiger und Ungeübte. Wir laufen mit oder ohne Stöcke und in unterschiedlicher Geschwindigkeit an der Steinlach entlang. (das Angebot ist kostenlos) (E)
→ unterstützt durch den Freundeskreis Mensch
*Bitte beachten: Von April-September ist der Treffpunkt in der AKKU-Tagesstätte, bzw. beim Baumarkt Hornbach = Sommerplan, von Oktober bis März an der Kreissporthalle (Waldhörnlestr.) = Winterplan
ÜL: Sibylle Hornberger, Verena Lämmert-Harder
Gymnastik "Bewegung mit Genuss"
Zeit: Freitag 17:00 - 17:45 Uhr
Ort: UKPP, Tübingen, Osianderstr. 22, Gymnastikraum
Funktionelle Gymnastik mit und ohne Musik, plus Qi Gong, Entspannung oder Tänze. Diese Gruppe ist etwas geübter und kommt schon auch mal ins Schwitzen. (T)
ÜL: Brummer, Hornberger, Lämmert-Harder
Beschriftung
E = für Einsteiger und Gemütliche
T = für etwas Trainierte (leicht anstrengend)
TT = für Leute, die sich auch anstrengen wollen
Befristete Kurse
Aktuell gibt es keine.